一、电脑屏幕辐射大吗?

1、电脑的辐射量:

电脑屏幕的辐射量是很大的,尤其是笔记本电脑。因为笔记本的体积较小,所以散热效果较差;而散热不好就会导致CPU温度升高、显卡温度上升等,进而增加电脑的辐射量。另外,由于笔记本电脑使用USB接口连接鼠标键盘和显示器等外部设备,因此在使用时也会增加一些额外的电磁辐射。

2、眼睛与屏幕距离:

一般来说,15厘米是比较合适的距离(当然也要根据每个人的身高来定),这样既能保证充足的光线照射到屏幕上又不会对视力造成影响。如果距离过近的话会加重眼睛疲劳程度哦!另外要注意的是不要在黑暗的环境下看电脑哦~

二、如何缓解眼部疲劳

1、注意用眼卫生

平时要养成良好的用眼习惯,不要过度用眼;同时要注意劳逸结合,避免长时间连续对着电脑工作或游戏。此外还要注意保持正确的坐姿及适当的休息时间。每天最好抽出半小时的时间进行远眺放松眼睛哦~ 定期清洗隐形眼镜及眼镜盒也很重要!

2、多吃含维生素A的食物

维生素A是保护视力的重要营养素之一啦!富含维生素A的食物有胡萝卜、动物内脏(肝类)等;还可以多吃些水果蔬菜补充营养呢～比如西红柿炒鸡蛋就不错哟~还有蓝莓也是不错的选择哟～但是不要吃太多甜食了呀!不然很容易长胖的啦～

3、适当服用护眼药

长期在电脑旁工作的朋友

想让你的眼睛打电脑不疲劳吗？有了它，从此告别辐射更轻松!

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